iCentar » Dom_Porodica_zdravlje » Zdrav zivot » Otvorite prozor i smanjite dijabetes

Avko	03.09.2018 10:10
Predmet:Otvorite prozor i smanjite dijabetes Spavanje pored otvorenog prozora blagotvorno utječe na zdravlje i sprječava pojavu dijabetesa tipa 2, tvrdi akademik s Ofxorda, profesor endokrinologije Ashley Grossman. Hlađenje tijela za samo nekoliko stupnjeva ima pozitivan utjecaj na zdravlje. Profesor se oglasio nakon što je objavljeno istraživanje nizozemskih znanstvenika koji tvrde da postoji veza između globalnog zagrijavanja i dijabetesa. ‘ Postoje ohrabrujući dokazi da hlađenje tijela, za samo par stupnjeva, može reducirati dijabetes.’ – kaže profesor Grossman. ‘ Život u hladnijem okolišu može biti koristan za podizanje osjetljivosti inzulina i štiti od dijabetesa. Kada se uzme u obzir da adekvatan san također pridonosi istome, izgleda da je najbolje da dobro spavamo u rashlađenim prostorijama s otvorenim prozorom.’ – prenosi britanski Telegraph. Nedavno istraživanje Medicinskog centa sveučilišta u Maastrichtu u Nizozemskoj savjetuje da se temperatura u prostorijama spusti na 15 – 17 °C nekoliko sati dnevno kako bi se mršavilo. Stručnjaci kažu da zbog toga što provodimo puno vremena u zatvorenom prostoru, često u pregrijanim prostorijama, naša tijela ne sagorijevaju masti kako bi bilo prirodno. Samo to što nam je hladnije pospješuje metabolizam tj. brzinu kojom se kalorije sagorijevaju za 30%, a drhtanje može sagoriti do 400 kalorija u samo jednom satu. Istraživanje provedeno u SAD-u je pokazalo kako u toplijim područjima države postoji veća stopa dijabetesa tipa 2. Ljudsko tijelo pohranjuje dvije vrste masti, bijelu i smeđu. Dok se u bijeloj masti pohranjuju kalorije, smeđa mast se pretvara u energiju i toplinu, tako da se pomoću hladnoće stimulira smeđa mast i mršavi. Iako je veza između dijabetesa i i hladnoće poznata, istraživači tvrde da nije vjerojatno da globalno zatopljenje povećava broj oboljelih od dijabetesa.

Avko

03.09.2018 10:10

Predmet:Otvorite prozor i smanjite dijabetes

Spavanje pored otvorenog prozora blagotvorno utječe na zdravlje i sprječava pojavu dijabetesa tipa 2, tvrdi akademik s Ofxorda, profesor endokrinologije Ashley Grossman.

Hlađenje tijela za samo nekoliko stupnjeva ima pozitivan utjecaj na zdravlje. Profesor se oglasio nakon što je objavljeno istraživanje nizozemskih znanstvenika koji tvrde da postoji veza između globalnog zagrijavanja i dijabetesa.

‘ Postoje ohrabrujući dokazi da hlađenje tijela, za samo par stupnjeva, može reducirati dijabetes.’ – kaže profesor Grossman.

‘ Život u hladnijem okolišu može biti koristan za podizanje osjetljivosti inzulina i štiti od dijabetesa. Kada se uzme u obzir da adekvatan san također pridonosi istome, izgleda da je najbolje da dobro spavamo u rashlađenim prostorijama s otvorenim prozorom.’ – prenosi britanski Telegraph.

Nedavno istraživanje Medicinskog centa sveučilišta u Maastrichtu u Nizozemskoj savjetuje da se temperatura u prostorijama spusti na 15 – 17 °C nekoliko sati dnevno kako bi se mršavilo.

Stručnjaci kažu da zbog toga što provodimo puno vremena u zatvorenom prostoru, često u pregrijanim prostorijama, naša tijela ne sagorijevaju masti kako bi bilo prirodno.

Samo to što nam je hladnije pospješuje metabolizam tj. brzinu kojom se kalorije sagorijevaju za 30%, a drhtanje može sagoriti do 400 kalorija u samo jednom satu.

Istraživanje provedeno u SAD-u je pokazalo kako u toplijim područjima države postoji veća stopa dijabetesa tipa 2. Ljudsko tijelo pohranjuje dvije vrste masti, bijelu i smeđu. Dok se u bijeloj masti pohranjuju kalorije, smeđa mast se pretvara u energiju i toplinu, tako da se pomoću hladnoće stimulira smeđa mast i mršavi.

Iako je veza između dijabetesa i i hladnoće poznata, istraživači tvrde da nije vjerojatno da globalno zatopljenje povećava broj oboljelih od dijabetesa.