Centar za edukaciju-BiH

Predmet:bolesti srca i kolesterol

---

Krvozilne bolesti vodeci su uzrok smrtnosti u Hrvatskoj. Krvozilne bolesti su odgovrne za polovinu bolesti, smrti, invaliditeta , preranog umirovljenja i preranog iskljucenja iz zajednice.
Svake godine u Hrvatskoj od te bolesti umire 25000 ljudi. Koronarna bolest srca danas je na vrhu ljestvice smrtnosti, tu je infarkt bio najsmrtonosniji, celebro-vaskularna bolest, popustanja srca, tu u i razlicite aritmije, bolesti srcanih zalistaka.
Ne pomazu operacije, transplatacije i najmoderniji lijekovi koliko pomaze jednostavna i besplatna prevencija, a to je prehrana i odrzavanje pravilne tjelesne tezine uz tjelesnu aktivnost vjezbanja.
Zaustavljanje tjelesnih aktivnosti globalni je problem danasnjice. Potrebno je ujediniti lijecnike, kineziologe, nutricioniste i fizijatre uz izradu nacionalnog programa koji ce na vrh prioriteta razvoja drustva staviti tjelesnu aktivnost.
Barem 60 minuta tjelesne aktivnosti preporuka je evropskog kardiloskog drustva, a Hrvatska je na dnu Evropske ljestvice.
Kontrola povisenog krvnog tlaka uz tjelovjezbu i prehranu odgodit cemo bolesti kardiovaskularnog sustava u duboku starost ili cemo ih potpuno eliminirati.

kolesterol :
kolesterol - sve sto trebate znati

Ja vjezbam svaki dan 30min uz obaveznu setnju ili voznju bicikla na posao u trajanju jos od 30 minuta
dakle ispunjavam minimalni kriterij za prevenciju

---