| zxz | 24.04.2011 16:19 |
|---|---|
|
Predmet: Protiv umora i malaksalosti Promjenljive vremenske prilike kod većine ljudi dovode do problema u krvotoku. Međutim, bečki profesor Hademar Bankhofer ima rješenje za uspostavljanje normalnog krvotoka, pod uslovom da se promijeni način ishrane. S obzirom na to da promjenljivo vrijeme ljude često čini umornim i malaksalim, u jelovnik bi trebalo da uvrstite tanjir supe od povrća ili mesa, jer to daje više snage nego šoljica kafe, savjetuje bečki stručnjak i u preporučuje da se na vašem dnevnom meniju obavezno nađe svježe voće i dinstano povrće. "Krvotoku je potreban i mikroelement hrom, a to znači da treba jesti pečurke, jagodičasto voće, suho grožđe i koštunjave plodove. Ženama je posebno potrebno gvožđe, a mogu ga naći u kaši od jabuka, peršunu, dinstanom grašku i sjemenkama tikve", kaže Bankofer. Na njujorškom Institutu za nutricionizam utvrđeno je da se krvotok može stabilizovati i ukoliko se jednom dnevno konzumira jedan kiseli krastavac ili parče integralnog hljeba namazanog senfom. Ustanovljeno je da mineralni sastojci iz krastavca i ulja iz senfa čovjeku daju snagu. Isto djeluju i gorki sastojci iz rukole ili salate, artičoke i brokolija. Ali, najvažnije je da tokom dana unosite dovoljne količine tečnosti, sa nekoliko kapi soka od svježeg limuna. |
|