| funky girl | 19.10.2010 09:06 |
|---|---|
|
Predmet: Mediteranska prehrana smanjuje rizik za dijabetes Osobe starije životne dobi koje se pridržavaju tradicionalne mediteranske prehrane imaju manji rizik za dijabetes tipa 2, čak i bez ograničavanja unosa kalorija ili stroge kontrole tjelesne mase, prenose mediji Ovo su rezultati španskih znanstvenika prikupljeni od 418 ispitanika u dobi od 55 do 80 godina. Pokazalo se kako osobama koje su 4 godine živjele na mediteranskoj prehrani prijeti prosječno 52 posto manji rizik za dijabetes tipa 2 nego ispitanicima koji su se pridržavali dijete s ograničenim unosom masti. U ranijim studijama je utvrđeno da mediteranska prehrana može i bez smanjenja tjelesne mase dovesti do reduciranja izgleda za razvoj metaboličkog sindroma, stanja koje prethodi dijabetesu tipa 2. Tradicionalna mediteranska prehrana se temelji na visokom unosu povrća ribe i masti biljnog podrijetla, primjerice maslinovog ulja, te izbjegavanju crvenog mesa, mliječnih proizvoda i drugih izvora zasićenih masti. Izvor |
|