Centar za edukaciju-BiH

Predmet:Loš zadah nakon luka i kafe

---

Odricanje od hrane koja za sobom ostavlja (ne)mirisni trag u ustima je pogrešno, jer uz pomoć nekoliko namirnica možete uživati u svakom jelu i šoljici kafe.
Umjesto da izbjegavate jela s crnim i bijelim lukom kao i neke vrste sira, zadahu se suprotstavite hranom. A dovoljan je samo zalogaj, ili čak samo sok, prenosi Magazin.hr.

Limun

Uz jela od ribe za dekoraciju se obično koriste kriške limuna. Pocuclajte ili barem izgrickajte jedan komadić kako bi limunov sok ublažio miris bijelog luka. Možete popiti i mineralnu vodu s kriškom limuna ili uzeti bombone za osvježavanje dana s okusom limuna. Limunska kiselina trenutno će neutralizirati neugodne bakterije.

Peršun i ostalo začinsko bilje

Nekoliko listića peršuna na tjestenini i neodoljivom umaku iz kojeg se širi jedinstveni miris bijelog luka možda tu nisu slučajno. Grickanjem peršuna ispušta se ulje koje osvježava dah. Isto djeluju bosiljak i ružmarin.



Jabuke

Kao čistačice zuba i osvježivači daha, jabuke su zaista najbolje prijateljice usne šupljine. Hrskave kruške i mrkva također su djelotvorne. Imaju visok postotak vlakana, što u kombinaciji sa slinom učinkovito uklanja sve ne tako masne čestice.

Egzotični začini

Ako ste ljubitelj drugačijih okusa, uzmite anis, korijandar, komorač ili đumbir. Štapić cimeta također uništava neke štetne bakterije koje se nastanjuju u usnoj šupljini. Ovi začini posebno su korisni nakon šoljice kafe: ne samo da će eliminirati neugodne mirise, nego će i slatko zamirisati dah.

Jogurt

Određene vrste voća i nezaslađeni jogurt nisu samo učinkoviti u uklanjanju lošeg daha, već mogu spriječiti njegovu pojavu. Pola šoljice jogurta smanjuje visinu hidrogen-sulfida (uzroka neugodnog zadaha) u ustima.

Bobičasto voće, kao što su lubenice, naranče, kivi i ostalo voće bogato vitaminom C, također uklanjaju "smrdljive bakterije". Započnite i završite dan jogurtom i voćem i više nikada nećete morati brinuti o mentol bombonima u

---