Centar za edukaciju-BiH

Predmet:Praktični savjeti za rješavanje problema sa očima (ajurveda)

---

Problemi očiju mogu biti razni. Ali, najčešće su praćeni svrabom, zamućenjem ili umorom, crvenilom, i problemima u vezi sa upotrebom kontaktnih sočiva. Većina njih su kratkog vijeka i prođu sami od sebe. Međutim, nagli problemi oka i oni koji traju više od nekoliko dana treba provjeriti kod ljekara specijaliste...

Što se tiče ovih jednostavnijih, evo kako ih možete tretirati...

Čmičak

Čmičak je mali bolni čir, upala folikula dlake ili infekcija žlijezda lojnica na rubu kapka. Povezan je sa crvenilom, oteklinom i edemom kapka i konjunktive.

* Otopiti 2 do 3 granula stipse u jednu šolju vode i koristiti za ispiranje očiju. Takođe možete koristiti Sphatika bhasma [probajte ga naći u ajurvedskim centrima], smanjuje upalu i crvenilo.

* Prokuhati kašiku kurkume u količini od čaše vode, sve dok se ne smanji na pola čaše. Procijedite u više navrata kroz finu krpu od muslina i koristite kao kapi za oči [dvije kapi, tri puta na dan].

* Natrljajte sjeme urme na kamen i stavite na čmičak.

Konjunktivitis

Akutna upala spojnice, često zbog alergijske reakcije ili infekcije.

* Dodajte kašiku Trifala čurne u čašu vode, prokuhajte i smanjite na pola. Procijedite i koristite za ispiranje očiju, 3 do 4 puta dnevno. Umanjuje crvenilo, iritaciju.

* Napravite pastu od tulasi lišća i meda i koristite ga kao losion za oči.

* Stavite nekoliko kapi soka od lišća biljke Moringa oleifera, u oči. Možete čak koristiti i sok aloe vere.

* Triphala kashaya i amrutha kashaya su izvanredni kod problema očiju, uključujući i konjunktivitis.

* Operite oči esencijom korijandera. Pomješajte pregršt suvih korijandera u 60 ml vode i koristite kao kapi za oči, ovo će ublažiti bol i smanjiti oticanje.

Crvenilo

Često, crvene oči su uzrokovane ekstremno suhim vazduhom, pretjeranim izlaganjem suncu, prašini, uz strana tijela, alergijske reakcije, infekcije ili povrede.

* Izbegavajte dodirivanje zaraženog oka, a zatim trljanje drugog oka istom rukom, infekcija se može lako širiti iz jednog oka na drugo.

* Koristite kapi za oči od ružine vodice sa trunkom Sphatika bhasma / nekoliko granula stipse tri puta dnevno.

* Nanesite nekoliko kapi ricinusovog ulja preko oka dok spavate. Možete koristiti i topli oblog.

Kad oči peku

Od mnogih uzroka, prisutnost hemikalija ili sapuna u očima, boja za kosu, i izlaganje suncu mogu biti odgovorni za peckanje u očima.

* Napravite hladnu infuziju chandana [prašak sandalovine] i koristite ga često kao kapi za oči.

* Često ispirajte oči hladnom infuzijom korijanderovog semena. [Dodajte dvije kašičice sjemenki korijandera u čašu kuhane vode i ohladiti. Potopiti preko noći, procijediti ujutro i koristiti.

* Nanesite ricinusovo ulje na kapke pre spavanja.

Tamni krugovi

Vrlo uobičajeno i uznemirujuće. Oni čine da izgledate starije, umorno, stresirano i depresivno.

* Nanesite smjesu paradajza i ružine vodice oko očiju prije spavanja. Ili, možete staviti krišku krastavca na oči. Osim za uklanjanje tamnih krugova, pomaže da se umire umorne oči.

* Masirajte područja oko očiju bademovim uljem pre spavanja.

* Pobrinite se za svojih osam sati sna kako biste izbegli nastajanje tamnih krugova i sprečili zamor očiju.

* Dva puta na dan, pokriti oči pamučnim jastučićem umočenim u ružinu vodicu, 15 minuta.

* Uključite agrume, posebno narandže, u ishranu da biste se lakše oslobodili tamnih krugova.

Strano telo

Prašina, pijesak ili boje, u oku su strana tijela. Prodiruća strana tijela trebaju medicinsku intervenciju, dok ona površinska možete ukloniti sami.

* Kao prva pomoć - blago isperite oči toplom vodom.

* Opor miris luka će izazvati obilno suzenje u očima, što rezultira jednostavnim protjerivanjem stranih tijela.

* Ne pokušavajte da uklonite strano telo tkaninom ili bilo kojom vrstom čvrstih predmeta.

Kontaktna sočiva

* Operite ruke sapunom pre dodirivanja sočiva; izbegavajte korišćenje sapuna i hemikalija koje mogu nadražiti oči.

* Koristite ružinu vodicu kao kapi za oči kako bi se izbeglo isušivanje.

* Operite oči esencijom triphala, neposredno prije i poslije nošenja sočiva.

* Uvijek treba započeti čišćenje istog kontaktnog sočiva [lijevog oka, na primjer], tako da se ne miješaju.

* Izbjegavajte spavanje s kontaktnim sočivima.

* Sterilizujte ih jednom nedeljno, kako biste smanjili rizik od infekcije.

* Uvijek neka budu vlažna.

* Izbegavajte nositi debele slojeve maskare, jer mogu stvoriti naslage na kontaktnim sočivima koje je teško ukloniti.

* Izbegavajte ih nositi za vreme plivanja. Meka sočiva mogu apsorbovati hemikalije iz vode.

* Ne koristite aerosol sprejeve oko sočiva.

* Koristite ih s oprezom jer nepravilna upotreba može da dovede do oštećenja rožnjače.

* Konsultujte ljekara, ako osjetite neugodnost za vrijeme nošenja kontaktnih sočiva.

* Sočiva treba da se prirodno osuše prije čuvanja.

(autorka je ajurvedski ljekar iz čuvene Misore, Karnataka, Indija, a aktivna je u domenu preventivne medicine)

Izvor

---